Descargar PDF ANCLADOS

ANCLADOS de DEB DANA

Ficha técnica

• ANCLADOS
• DEB DANA
• Número de páginas: 236
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788412475234
• Editorial: ELEFTHERIA
• Año de edición: 2022

Descargar eBook gratis

Descargar google books como pdf gratis online. ANCLADOS

Overview

Este libro enseña las habilidades necesarias para volver de manera segura a nuestro cuerpo y tener un sistema nervioso más resiliente que promueva la salud física y mental. Cuando el funcionamiento interno de nuestra biología es un misterio, nos sentimos a merced de experiencias desconocidas, inexplicables e imprevisibles. Una vez que sabemos cómo funciona nuestro sistema nervioso, podemos trabajar con él. Aprender el arte de hacernos amigos de nuestro sistema nervioso es convertirnos en agentes activos de este sistema esencial. Ver el mundo a través de la lente del sistema nervioso es una manera distinta de navegar por la vida y establecer un ancla segura dentro del cuerpo proporciona la estabilidad necesaria para explorar y sentir con seguridad las heridas que siguen contenidas en él. En Anclados, Deb Dana nos invita a todos, independientemente de nuestra formación y profesión, experimentar acciones visibles y ejercicios eficientes para anclarnos en nuestras sensaciones internas de seguridad mientras navegamos por un mundo complejo y a menudo imprevisible. Desde la seguridad ventral tenemos acceso a la curiosidad, la compasión y la autocompasión, y la vida diaria nos brinda una sensación de expansión y de posibilidad. «Deb Dana presenta la merecidamente celebrada teoría polivagal de Stephen Porges con un lenguaje claro y preciso para legos en la materia y nos guía, mediante ejercicios simples, para que comprendamos y nos hagamos amigos de nuestro sistema nervioso autónomo activando sus capacidades sanadoras para conectar con nosotros y con nuestro entorno social». —Gabor Maté, M.D., autor de In the Realm of Hungry Ghosts.

ePub Recomendados: {pdf download} Auntie Poldi and the Sicilian Lions by Mario Giordano pdf, PDF [Download] The Saint's Magic Power is Omnipotent: The Other Saint (Manga) Vol. 3 by Yuka Tachibana, Aoagu, Yasuyuki Syuri download link, Read online: The Confluence of Gaia, Plant Medicines and the Human Soul by Julie McIntyre, Stephen Harrod Buhner read book, LOS HEREDEROS DE LA TIERRA leer epub ILDEFONSO FALCONES download link, {epub download} The Serpent and the Wings of Night by Carissa Broadbent download link, I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki: A Memoir by Baek Sehee, Anton Hur on Iphone New Format read pdf, PDF [Download] Little Weirds by Jenny Slate read pdf, {pdf download} Learn WinUI 3 - Second Edition: Leverage WinUI and the Windows App SDK to create modern Windows applications with C# and XAML by Alvin Ashcraft read pdf, {epub descargar} DE DALT A BAIX NIVELL B2 VALENCIA download link, Download PDF Machine Learning for Physics and Astronomy by Viviana Acquaviva read book,